New Marina Life

三井アウトレットパーク横浜ベイサイドで開催！
【Bayside RUN×YOGA 〜心と身体のコンディショニング〜】

ウォーミングアップヨガで全身スッキリしたあとに横浜Baysideエリアをランニング。

最後は心と身体の疲れをリセットするヨガを行います。ランニング・ヨガのどちらかしかやったことがない方も大歓迎です。

■ウォーミングアップヨガ
くじらの大屋根広場でカチカチの身体を伸ばして全身スッキリ！ウォーミングアップヨガで筋温を上げて、可動域を広げましょう。

ランニング前におすすめのシューズを履いたままできるヨガをお伝えします。

■ランニング
横浜Baysideエリアを7分/kmペースで約6km走ります。

みなさんとのおしゃべりランはあっという間！一人で走るのもいいけれど、たまにはグループランを楽しみませんか？

■疲労リセットヨガ
ラウンジに移動して室内ヨガをします。

ランニングの心地よい疲労をリセットして、心と身体の緊張がゆるむ感覚を味わいましょう。

いつも頑張っている自分を労わる時間となりますように。

【日時】
2024年5月18 (土)14:30-16:30
※雨天の場合はラウンジでの室内ヨガとなります。前日にご連絡させていただきます。

【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
Cブロック３F ベイサイドラウンジ

【参加費】
3,500円　https://peatix.com/event/3904338/view

【講師】
下井田春佳

【持ち物】
ヨガマットorバスタオル
ランニングウェアorヨガウェア
ランニングができるシューズ
飲み物

ヨガマットレンタル / 300円
※数に限りがありますので先着順となります。

※更衣室はありませんので1階のお化粧室をご利用ください。
※受付は開始15分前より

【講師 プロフィール】
ヨガランナー（ヨガを伝えながら走る人）として活動中。以前勤めていたIT企業で忙しく働く中で、自律神経が乱れてしまう生活を経験。ヨガ×ランで心と身体が「強く」「しなやか」になることを実感し、ヨガランナーの道へ。2023年11月に初フルマラソンでサブ4.5（4時間30分以内のゴール）を達成し、2024年はサブ4（4時間以内のゴール）に向けて練習中。横須賀・都内でのイベントの他、高校・大学等の教育機関でもヨガを指導し、年齢や経験を問わず「誰にでも分かりやすいヨガ」を伝えている。

【資格】
・全米ヨガアライアンス500時間
・日本サップヨガ協会公認インストラクター
【記録】
・初フルマラソン 4:25:28
・ハーフマラソン 1:55:03
・YOKOHAMAシーサイドマラソン12km女子の部 優勝

【写真撮影について】
・イベントの様子を主催・運営関係者・プレスが取材・撮影を行わせていただき、広報・宣伝活動などに利用させていただくことがございます。ご了承の上、お申し込みください。（個人を特定するお顔がわかる場合ははご本人に了承をいただいた場合のみ使用させて頂きます。）

BAYSIDE YOGA
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド内、くじらの大広場やベイサイドラウンジにてウェルネスイベントを開催中。
公式インスタグラム