イベント

BAYSIDE YOGA@三井アウトレットパーク ベイサイド横浜

開催日:2月25日(日)11:00〜13:00

BAYSIDE YOGA@三井アウトレットパーク ベイサイド横浜

デトックスフローヨガ&セルフリンパマッサージ
~非日常でヨガをして心の居場所を見つける時間~

ベイサイドマリーナを眺めながら深呼吸。



現代を生きる私たち。
ついつい偏ってしまうdoingモードから
Beingモードを日常生活に,,,,,

2024年が始まり、予想もしなかった出来事から
無意識に未来への不安も感じることはありませんか?

「目に見えていないもの
心や人生への不安定感。」

「目に見えているもの
身体のセルフケアや食生活」

今、見直したり変えたり出来そうなことはどちらでしょうか?

・変えられないことはBe
・変えられることはDo

ただ神経質になって
〜こうならなければならない~となると
また苦しい。

マインドフルネス=瞬間瞬間の体験に対して一切の価値判断をしないで意図的に注意を払うことで実現される気づき。

そのマインドフルネスを活用して
今ある思考や感情に気づき、受容し
変えられそうなことは2024年コツコツと変えていけるような努力をして
変えられなさそうなことは
無駄なエネルギーを手放しありのままを認めてあげられる時間にしましょう。

自分の居場所は心の中に在ります。

川﨑園華




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【日時】
2月25日(日)
11:00-13:00 / 120分

【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
Cブロック3F ベイサイドラウンジ
※会場は風通しの良い屋内になります。

【参加費】
4000円

下記より参加申し込み下さい
https://peatix.com/sales/event/3820290/tickets
※ヨガマットレンタル / 300円
(数に限りがありますので先着順となります。)


【参加方法】
要予約
・『チケットを申し込む』 よりお進みください。
・定員になり次第受付終了となります


【参加条件】
・健康で当日37、5度以上の発熱、倦怠感などの症状が無い方

【持ち物 】
ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装

【講師プロフィール】

川﨑園華 (Sonoka Kawasaki)

幼少の頃から12年、新体操を経験しました。
競争する世界にいて人と比べて苦しむ癖がついてました。 自信もなく摂食障害を経験。
7年ほどもがき苦しみ、家族や周りの支えもあり克服しました。

摂食障害の経験を力に変えて人の役に立ちたい、
心身の健康の大切さを伝えていきたい思いで
ヨガ講師として横浜を中心にヨガイベントや
ヨガスタジオにて幅広く活動しています。
過去の自分を愛し
今の自分の選択を認め
これからの自分にワクワクできますように。
日常にヨガのある暮らしを。
自分らしく生きるためのヨガを一緒にしましょう。

保有資格
RYT200 日本ヨーガ瞑想協会認定講師
骨ナビインストラクター
経絡ヨガ
UTLシニアヨガ
骨格診断アナリスト
パーソナルカラーアナリスト

BAYSIDE YOGA
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド内、くじらの大広場やベイサイドラウンジにてウェルネスイベントを開催中。

 

 

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