イベント

BAYSIDE YOGA@くじらの大屋根広場

開催日:5月14日(土)11:00〜/mai 13:00〜/優子

BAYSIDE YOGA@くじらの大屋根広場

三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド内のくじらの大屋根広場でのヨガタイム。
海風を感じながら、芝生の上でのびのびと身体を動かしましょう!
お子様と一緒のご参加も歓迎です!

【日時】
5月14日(土)
1部:11:00-12:00
「ゆんるりフローヨガ」by mai

2部:13:00-14:00
「Healing Yoga」by 優子

【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
くじらの大屋根広場

【参加費】
2000円 (中学生未満無料)

【参加方法】
要予約(こちらのサイトより申し込み下さい)

https://peatix.com/event/3223181
・『チケットを申し込む』 よりお進みください。

【持ち物 】
ヨガマット、水分、タオル、 体温調整できるもの

【講師 プロフィール】

mai

初めまして。
ヨガライフサポーターのmaiと申します。
「笑って日常を過ごしてもらいたい」
をモットーに、定期レッスンのほか、自主開催クラスの企画やコラボレッスンを開催。
お寺・レストラン・ゴルフ練習場・他種コラボレーション等、ヨガに触れる機会を広めています。
2人の娘の母。
ヨガとの出会いは介護福祉士として働き、家事も子育ても手を抜く事が出来ず、体調を崩した時期。
以前から興味のあったヨガを本格的に始め、今まで味わった事の無い心地良い感覚を覚えました。
ヨガを続けることによって、心身が安定することを、現代に生きづらさを感じている方々へお伝えしたいとの思いで、インストラクターの道へ。ココロとカラダをゆるりとほどく柔らかいヨガを、初めてのかたでもわかりやすいように心掛けてお伝えしています。
みなさんと心地良い時間をご一緒出来たら嬉しいです!

<ゆんるりフローヨガ>
ゆるりとした動きを流れるように、一呼吸一動作で繰り返していきます。まずは固くなった身体をゆるりとほぐしていきます。
呼吸を大切にしながら少しずつ、効かせたい筋肉をしっかり意識して、冷えやむくみなどの不調を和らげていきます。
呼吸や動きに意識を向け続けることで、頭を1度のクリアにし、日頃のモヤモヤした感情やストレスを、思いっきり“はぁーっ”と吐いて手放しましょう!




優子

大学卒業後にアパレル、接客、歯科院に勤める 自身の身体の不調から健康の大切さに気づき セルフケアの一つとして知ったヨガに 魅了され現在も学び続けています 安全、丁寧、分かりやすいを心がけ その方のやる気を引き出すサポートができたら嬉しいです 日常をより快適で心身健康に過ごしましょう。

●全米ヨガアライアンス認定  RYT500/ERYT200
●全米ヨガアライアンス認定  RPYT/maternity yoga instructor
●全米ヨガアライアンス認定  RCYT/kids yoga instructor
●senior yoga instructor

<Healing Yoga>
呼吸に合わせ丁寧に全身をほぐし、ココロとカラダを今ここに委ねてアーサナをじっくりとっていきます。
日常からそっとはなれて、開放的な空間でココロとカラダを感じてみましょう♡

初心者の方、体の硬い方、ご家族やお友達、お一人様のご参加歓迎です‼️
皆様にお逢いできますこと心待ちにしております。


BAYSIDE YOGA
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド内、くじらの大広場やベイサイドラウンジにてウェルネスイベントを開催中。

 

PAGE TOP