New Marina Life

"Self Love" ~ 愛と感謝の循環を生む~ by TAMAO 
INSIDE YOGA × インサイドフロー × ジャーナリング / 150分

-タイムスケジュール-
10:05 受付開始

10:30-11:30 INSIDE YOGA

11:45-12:45 インサイドフロー

12:45-13:15 ジャーナリング

(INSIDEYOGA)
INSIDE YOGAはインサイドフローの基礎となる独自のプログラムで、 伝統的なヨガを尊重しつつ、 現代社会に適した形に進化させ毎年内容をアップデートしています 。
INSIDE YOGAのクラスを通して、 科学的根拠に基づいたアライメントの知識が得られるだけでなく
ヨガの知恵そしてインサイドフローに込められた一つ一つのポーズ の意味をしっかりと紐解き
インサイドフローへの理解をより深めることができます。

《 インサイドフロー 》
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された「インサイドフロー」 の大きな特徴は、 音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しなが ら繋げ
最後は参加者全員で創り上げていきます。
インサイドフローは例えるなら”VINYASA 2.0”
常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイル。
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⁡︎《︎ ジャーナリング 》
テーマは“愛と感謝の循環を生む”ジャーナリング。 2021年をフィードバックし、 2022年を良いスタートが切れるようジャーナリングをしながら 自分と向き合います。
また、自分らしく、 より豊かで幸せな日々を育むためにTAMAOが取り入れている“ ルーティン”や“思考と言葉のスパイス”をお伝えします。
⁡楽しいイベントだけでない、 あなたの心に残るメッセージや気付きを持ち帰って頂ける時間にな るよう心を込めてお送りします。

【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド　
Cブロック3F ベイサイドラウンジ
※会場は風通しの良い屋内になります。

【参加費】
10000円

【参加方法】
https://peatix.com/event/3061238
・予約制となります。上記URLから『チケットを申し込む』へ お進みください。
・定員になり次第受付終了となります

【参加条件】
・健康で当日37、5度以上の発熱、倦怠感などの症状が無い方
・施設内ではマスクの着用をお願い致します。

【持ち物 】
ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装
※ヨガマットレンタル 500円（少数のためできるだけご持参ください）

【講師 プロフィール】

TAMAO
ヨガ講師 / セルフラブ•ライフコーチ

PADDLER JAPAN 主宰。SUP YOGAの指導者養成講座を全国で開催。 SUPの普及活動や環境問題に取り組む。 ヨガやコーチングをツールに〝Self Love〟自己肯定感を高めることの大切や、 海や自然を生活に取り入れたライフスタイルを提唱するライフスタ イルコーチ。全国でワークショップやイベント、 スタジオプロデュース、 各種メディアへの出演と幅広くマルチに活躍中。自然やスポーツ、 Self loveと調和の取れた生き方を追求するライフスタイルと活動は 、全国の女性から熱い支持を受けている。