New Marina Life

三井アウトレットパーク内のくじらの大屋根広場でのヨガタイム。
海風を感じながら、芝生の上でのびのびと身体を動かしましょう！

【日時】
10月25日（土）
1部 / 11:00-12:00

【 SORA YOGA 】
~やさしいヴィンヤサヨガ~
自分に正直になる時間

ヴィンヤサとは、呼吸一動作で呼吸に合わせて動いていくヨガです。

外側にある自然や人のエネルギーと、内側にあるエネルギーに意識を向ける時間。
自分の内側にあるもの。空っぽになっていたり、満ちていたり、湧き出て溢れ出しそうだったり

自分の中にあるものを呼吸とアーサナで整えて行きます。

芝生の上で、海の景色を眺めながら空や風を感じて
これから伸び伸びとチャレンジするために、まずは自分らしく在れるための土台づくりをしましょう。

普段と違う場所や環境で行うヨガをぜひ一緒に。楽しみましょう!

 

2部 / 13:00-14:00

【Ocean Flow yoga】〜呼吸を感じる〜 by MIKI

寄せては返す波のように心地良いと感じる呼吸
心地良いと感じるポーズの流れを大切にしていくクラスです。

美しい海に浮かんでいる自分をイメージしながら深い呼吸に合わせて
流れるようにゆっくりと動いていきましょう。

【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
くじらの大屋根広場

【参加費】
2500円  (中学生未満無料）

【参加方法】
要予約
・『チケットを申し込む』 よりお進みください。
・空きがある場合は当日開始までご予約可

【持ち物 】
・ヨガマット（レジャーシートなど代用可能）
・水分、
・タオル
 

【講師プロフィール】

MIKI
フィットネス講師×看護師として活動中。

運動が苦手な人でも安心・安全・効果的に運動が続けられるようにサポート。
看護師としての知識やスキルを活かして『わかりやすく丁寧なレッスン』をお伝えします。

・全米ヨガアライアンス RYT200
・日本サップヨガ協会 公認インストラクター
・JADPキッズヨガ インストラクター
・骨盤アプローチヨガ 認定講師

 

Sonoka

川﨑園華　(kawasaki sonoka)
ヨガ歴10年 
幼少のころから学生時代は新体操を経験。
人と比べ、プレッシャーに負けて苦しい経験をし
間違ったダイエットで心身の体調を崩す。
運動が好きで、ランニングやヨガで
心と頭の中で考えていることが整う理由が
ヨガ哲学やマインドフルネスを通して体感し、
心が元気であること、健やかであることの大切さを
ヨガを通して伝えたい思いで
ヨガ講師としてイベントやヨガスタジオで活躍中。
カフェヨガの企画も携わっている。

所有資格
日本ヨーガ瞑想協会RYT200認定講師
骨ナビインストラクター
UTLシニアヨガ
経絡ヨガ
ICBI骨格診断
ICBIパーソナルカラー診断

 

BAYSIDE YOGA
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド内、くじらの大広場やベイサイドラウンジにてウェルネスイベントを開催中。