New Marina Life

BAYSIDEYOGA、10月のウェルネスイベントは特別講師に更科有哉さん、あさこさんご夫妻をお招きして開催いたします。
ヨガを始めてみたい方から、経験者の方まで。全ての方へお届けしたい、YOGA ワークショップです。

1部：【Be here now 〜私へ帰る旅〜】10:30-12:00 ( 90分）
まずは、Yogaとは？についてのお話から、呼吸の実践→呼吸を活かし動きへ流れ→瞑想へと繋いでみましょう。
その中で受け取る感覚や変化を観察し、Yogaの教え、本来の目的にジックリと触れてみます。

2部：【AshtangaYogaに触れてみよう】12:30-14:00 ( 90分)
八つの教えからなるアシュタンガヨーガの、まずはasana(ポーズ)の実践に取り組みます。
その後、瞑想や座学からアシュタンガヨーガとは？を掘り下げ全体像を見てゆきます。
一見、敷居の高そうなイメージですが、基から紐解き見てゆきながら、Yogaの源泉溢れる この素晴らしいメソッドを探求しましょう。

~メッセージ〜
内容が異なる前半後半クラスを、どちらも夫婦で一緒にお届けします。
広がる海を見渡しながら過ごせる会場は、私たちがこの世界と一つであるということを思い出せる、素晴らしい環境でもあると思います。そんな時間を一緒に味わい楽しめる贅沢な日を心よりお待ちしております。

【日時】
10月16日（日）
①【Be here now 〜私へ帰る旅〜】
10:30-12:00 ( 90分）

②【AshtangaYogaに触れてみよう】
12:30-14:00 ( 90分)

【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド Cブロック3F ベイサイドラウンジ
※会場は風通しの良い屋内になります。

【講師】
更科有哉／更科あさこ

【参加費】
① 【Be here now 〜私へ帰る旅〜】/ 4800円

②【AshtangaYogaに触れてみよう】/ 4800円

①②両クラス参加割引チケット / 8800円

【参加方法】
https://peatix.com/event/3363674
・『チケットを申し込む』 よりお進みください。
・定員になり次第受付終了となります

【参加条件】
・健康で当日37、5度以上の発熱、倦怠感などの症状が無い方

【持ち物 】
ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装

【講師 プロフィール】

【更科有哉】
1977年生まれ、北海道 札幌市で育つ。インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana（ポーズ）は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUE・2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009年から2017年まで7度に渡る、車での日本全国縦断 YOGAの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。2017年には宝島社から『 男のヨガ 』を発刊。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi by Yoga Journal Japan受賞。2018年TV番組『情熱大陸 』に出演。ヨガ入口の裾野を広げる活動をしている。

【更科あさこ】
1987年10月1日　岡山県出身。
旅行で訪れた先でYogaの魅力に触れ、帰国後すぐに通い始めた教室で更に素晴らしさを体感。
沖縄県は宮古島のYoga School、エクロールヨガにて、Yogaを根源から学び始める。
その後AshtangaYogaに出逢い、総本山の南インドマイソールでも鍛錬を重ねながら、
日々師の元で実践を継続し、Yogaの本質を探求。併せて、瞑想家ニーマル・ラージギャワリ先生より、瞑想.マインドフルネス.呼吸法.についても学ぶ。
現在は宮崎県に拠点を置き、谷戸康洋先生よりヴェーダーンタを学びながら、日本各地のWSにて、・瞑想クラス・呼吸クラス・AshtangaYogaクラス・ヴェーダ入門クラス
など、自身の練習から学んだ教えを、Yoga初心者でも取り組みやすい内容で、オールレベルへ伝える活動を続けている。また2022年4月〜5月にかけては、夫である更科有哉と一緒に、全国へ学びを伝え広める日本縦断Yogaの旅「Tsuma to tour」を履行。
・マンドゥカアンバサダー
・ヴェレダアンバサダー
・全米ヨガアライアンス認定RYT200取得
・エクロールヨガインストラクター養成講座（BASIC220H）修了
・suwaru認定BasicMeditation30hrs修了
・ベビーヨガライセンス
・産後＆マタニティヨガライセンス
・ベビーセラピストライセンス